HOME WOD
ALLENATI A CASA INSIEME A NOI !
Gli allenamenti
Costruiti per farti allenare da casa
Non è essenziale avere l’attrezzatura, potrai allenarti anche senza. Le lezioni sono fatte da Coach certificati CrossFit con molta esperienza alle spalle.
come sono costruiti gli home wod ?
STEP
1
Warm ups
STEP
2
Mobility
STEP
3
Workout
STEP
4
Stretcing finale
In una parte intermedia della lezione, saranno alternate giornate in cui lavoreremo la forza, la stabilità del core e l’endurance. Lavoreremo anche su delle tecniche dedicate ai singoli movimenti.
IL COSTO ?
42,00 euro al mese
Poco più di un caffè al giorno.
Prenota subito la tua
settimana GRATUITA
Dopo potrai scegliere se confermare il tuo abbonamento. Avrai accesso alla nostra App e potrai allenarti insieme a noi!